ストレス対策

  普段生きていて「怒り」を感じることってありますよね。 例えば、テレビのニュースで「どこかの政治家が税金を無駄遣いした」なんて話を聞くと頭にきます。 ...

「寝起きが悪い」「体が重く感じる」「今日はなんか気分が乗らない」など、体の調子がよくないときありますよね。特に新人のときや部署移動や転職したばかりの時期など、ス ...

「ストレスを減らしたい！」とは誰もが思うことでしょう。 でも実際にはストレスって目に見えないものなので、どうやって減らせばいいのかわからないのが実際のところです ...

仕事の天敵といえばストレスではないでしょうか？ 「ストレスがなければもっと仕事はスムーズに進むのに…」 「仕事は嫌いじゃないけど上司の態度がストレスで辛い…」 ...

ストレス社会と言われる現代では自己管理の重要性が高まっています。 「今の若いもんは！昔はもっと働いてたんだぞ！」という人もいますが、テクノロジーの発展と共に一日 ...

いつも仕事で忙しくしていると、知らない間に脳が疲れている可能性があります。脳の疲れは身体の疲れとは違って感じにくいにもかかわらず、そのまま放置しているとストレス ...

仕事中にどうしても疲れを感じてしまって、なかなか作業に集中できないことってありませんか？身体が疲れてしまうと、集中力も持続しにくくなってダラダラと作業してしまい ...