ストレスコントロール

怒りは我慢しなくてよい。怒りをコントロールする方法

  普段生きていて「怒り」を感じることってありますよね。 例えば、テレビのニュースで「どこかの政治家が税金を無駄遣いした」なんて話を聞くと頭にきます。 ...

Colorful aerostat flying in office as symbol of idea and creativity. Mixed media

今すぐできる!日々のストレスを大幅に低減する方法

「ストレスを減らしたい!」とは誰もが思うことでしょう。 でも実際にはストレスって目に見えないものなので、どうやって減らせばいいのかわからないのが実際のところです ...

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