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怒りは我慢しなくてよい。怒りをコントロールする方法
2020/1/8 ストレスコントロール, ストレス対策, 怒りを鎮める
普段生きていて「怒り」を感じることってありますよね。 例えば、テレビのニュースで「どこかの政治家が税金を無駄遣いした」なんて話を聞くと頭にきます。 ...
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今すぐできる！日々のストレスを大幅に低減する方法
2019/11/19 ストレス, ストレスからの開放, ストレスコントロール, ストレスを溜めない方法, ストレス対策
「ストレスを減らしたい！」とは誰もが思うことでしょう。 でも実際にはストレスって目に見えないものなので、どうやって減らせばいいのかわからないのが実際のところです ...