wakus

仕事がゆううつだと感じているあなたへ。毎日の仕事を楽しくする4つのコツ

仕事がゆううつだと感じているあなたへ

毎日の仕事、楽しんでますか?
仕事が楽しくてしょうがない!という方はあまりいないかもしれませんね。実際のところは、自分をだましだましこなしている方が多いのではないでしょうか。
ほんの少しの工夫で、毎日の仕事が楽しくなるとしたら、こんなに嬉しいことはありません。

そこで今回は、仕事を楽しくするポイントをご紹介します。

なぜ苦痛?その原因を言葉にしてみる

6434973a252ec706de081a4fb936df87_sまず、あなたのゆううつの原因を探してみましょう。朝が辛いという方は、睡眠不足が原因でしょうか。
そうすると、就寝時間が遅いためか、時間があってもよく眠れないためか、大きく分けて二つの理由が挙げられます。
時間が取れない場合は、通勤に時間がかかるのか、帰宅が遅いのか、持ち帰った仕事が終わらないのか、さまざまな理由が浮かびます。
こんな風に、辛さの原因を探ってみると、解決策が見えてくるかもしれません。

スキルアップすれば解決することも

bdac05962e9f5df05983218b89e6c9ec_s仕事がゆううつな原因として、先輩や上司に叱られがち・・・というのもあるかもしれません。
仕事の完成度で叱責されるなら、スキルアップすることで解決するでしょう。そのための努力を惜しまなければ、その日は必ずやってきます。
もし、そういったことではなく、何かにつけていちゃもんをつけてくるなら、流すしかありません。ああこういう人なのだ、と受け止めてしまいましょう。あなたは何も悪くないのですから。

目標にしたい先輩を探してみる

bcb7be000b021da51577a80b1deb20e8_s毎日のゆううつは、先のことを考えることで晴れていくこともあります。あなたのまわりの、目標にしたい先輩を探してみましょう。
この人、と決めたら、まずは自分と何が違うか観察してみましょう。仕事の技術ももちろんのこと、話し方や身だしなみ、周りへの気配りなど、あなたが何を目標にしたいのか、具体的にします。
おすすめは、メモに書いて目につくところに貼っておくことです。
何度も目にすることで、目標を思い出し、折れそうな心を奮い立たせることができます。

毎日、毎週、毎月・・・小さな単位で目標を決める

c93252b32e79f7a90d88594a34cdf866_s目標が決まったら、さあ実現!といきたいところですが、なかなかそうはいきません。そういうときは、目標をさらに小さく分割してしまいましょう。
例えば、あなたの目標が「先輩のように○○のソフトの使い方を完全マスターする」だったとします。仮に先輩が2年上だとすれば、二年後までの目標にしましょう。そうすると、一年後で半分マスターすればいいわけです。

次に、それを12分割して、一か月単位の目標にします。もっと小さくシンプルに、一週間ごとに分けてもいいかもしれません。一週間に一つだけ新しい機能を覚えるとすると、一か月で4つ。一年で12個もの機能が身につくのです。
二年後の完全マスターが、ぐっと具体的になりますね。

まとめ

6c918fcd5419e808e482d1258cbe95c8_s仕事は、職種や環境を変えたからといって、目覚ましく変わるものでもありません。ゆううつさや悩みは、どこまで行ってもある程度は存在するもの。
ただ、あなたの気持ちや行動は、今すぐにでも変えられます。自分をうまく動かして、毎日の仕事を楽しいものに変えてしまいましょう!


LEAVE A REPLY

*

Return Top