wakus

つい我慢できずにやってしまうこと、5分あることをすればやめられます。

我慢したくても我慢できない!

つい、欲しくて、我慢できなくて、買ってしまったモノ。

なぜこんもの買ったのだろうって、 あとで後悔してしまう。

そんな経験ありませんか?

 

私の場合、 スーパーに行くとついつい、いらないものも買ってしまいます。
安い買い物だったはずなのに、結局高い買い物に。
私を買物に連れていくと余計な物が買い物カゴに入ります。
ついつい。。

 

005

そんな人にうってつけの解決方法

そのお買いもの本当に必要ですか?  

その間食、本当に必要ですか?  

米サイエンス誌「Scientific American」によると、
つい手が伸びそうになった時は、5分待つだけで我慢できるようになるらしいです。    

 

5分待って本当に欲しいのか考えてみる。

 

人間の脳は、あとあといいことが待ってるってわかっていても、 
目の前にある利益に手を出してしまう習性があります。

駄目だってわかっていても、 食べ過ぎたり、買いすぎたり、
体に良くないものを食べてしまったりするのも、
この習性のためです。      

そんなときは、是非5分待ってみてください。
回避できるかもしれません。

 

『つい手が伸びそうになった時は5分待つ』

 

 


LEAVE A REPLY

*

Return Top