wakus

簡単に集中力を上げる一つの方法

 

いきなり答えを伝えます。

簡単にてっとり早く集中力を上げる方法は、

「タイムリミットを設ける」ことです。

 

時間制限を作る人とそうでない人の差は決定的です。

私も経験ありますが、
「今やっているこの仕事、終わらなければ残業すればいい」
と考えたことないですか?
考えてなくても無意識にそうなっていたことありませんか?  

 

定時まで残り1時間。 仕事はまだ残っている状態で、
「定時までになんとしてでも仕事を終わらせる!」と考えている人と、
「終わんなきゃ残ればいいや」と考えている人の集中力の差は歴然です。

 

人間って弱いもので、
リミットを決めておかないと結局時間一杯使ってしまいます。
ほんとに上手に時間ぴったり使ってしまいます。

それで、気付いたら夜の9時とかになってたりしませんか?
時間制限を作らないとズルズルいってしまいます。

 

 

だからこそ、これからは、

何事もタイムリミットを設定する

何をやるにしても タイムリミットを設けてやってみてください。

集中力があがること間違いなしです。  

人生は限りがありますから。 1日1日を大切に。

 


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